高考加油｜拼一個秋冬春夏，贏一個此生無悔
高考是一場青春的戰役，考場就是戰場，三年磨一劍，今朝試鋒芒。只有在這一刻拼盡全力，才會讓浸滿汗水的青春變得圓滿，才能讓人生不留遺憾。這場戰役承載了無數考生和家長的殷切期望，牽動著無數的家庭喜和憂，同時也讓社會各界通過不同的方式紛紛助力，一起迎接這場考試界的盛事。
旭森金剛網溫馨提示：
考前一周：飲食健康很關鍵，心態平穩迎檢驗；
考前一天：提前“踩點”有準備，應帶禁帶記心內；
考試當天：考試時間要記牢，考場規則別小瞧。
高考飲食注意事項
考試飲食的總體原則，可以歸納為以下幾個主題：
——把握食品安全，不要因為飲食不當引起任何不適。
——保持思維能力，讓大腦長時間高效率地工作。
——保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復精力。
既然知道目標，也就能夠知道考試飲食的原則所在。
高考前，孩子的飲食安全是最重要的，俗話說：“病從口入”，因為吃的不安全出問題，可就功虧一簣了。各位家長要注意以下幾個方面：
首先，要保證食物的新鮮、干凈。高考臨近，考前氣候炎熱，食物容易變質腐敗，為了保險起見，最好采購新鮮的食物，隔夜的菜最好不要吃了，如果一定要吃，也要熱熟熱透才好，避免食物變質。
其次，要吃平時習慣吃的食物。從考試前到考試中，家長不要打亂考生的飲食規律，突然改變飲食習慣，很可能會造成身體內環境紊亂，在情緒緊張的情況下，腸胃不習慣的食物，可能導致胃腸出現不適癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等，影響復習和考試。可以在原來的基礎上略微添加一些營養，千萬不要搞突擊，引起反作用。
第三，要吃有把握的食物。自從考生經濟被市場推動以來，就出現了各種“補品”，各種補腦神品紛紛出爐，各種偏方也被家長四處搜羅，但是恰恰是這些孩子從來沒有吃過的食物，最容易引起過敏反應，甚至發生食物中毒，所以，考試期間，最好不要突然添加各種“補品”，避免發生意外事件。
第四，可以添加一些魚類、蛋黃、核桃、瓜子仁、松子、花生米等等富含卵磷脂和不飽和脂肪酸的食物，以補充大腦營養，一日三餐不能省略主食。
第五、一定一定要吃早餐，一上午的學習考試，非常的緊張，大腦處于極度消耗狀態，如果早餐沒好好吃，或者沒吃飽，就很難保證一上午穩定發揮高效的腦力。所以早餐是堅決不能馬虎的。
第六、盡量減少外出就餐，餐廳的食物一般比較油膩，過量的大魚大肉山珍海味不僅會加重胃腸的負擔，也會加重大腦的負擔。相反，清淡飲食可以使頭腦冷靜，有利于思考。
第七，不要購買街販的不衛生的食物，夏季天氣炎熱，外購的熟食、豆制品長時間放置后，很容易變質，而路邊燒烤、麻辣燙等等，食材和餐具都沒有流動水清洗，消毒更談不上了，細菌污染非常嚴重。
此外，在交通、天氣方面，大家還應該留意這些:
高考期間，為防止交通噪音對考試的影響，勿在高考區鳴笛，考場會設臨時繞行等交通標志，請注意查看。另外，6月7日至9日高考期間，全市車輛和駕駛員在考試期間做到不鳴號、不違停、不闖紅燈，服從交通民警的指揮和管理。
六月，萬物茂盛，天地有成。我們深知你一路走來的付出和不易，也深切希望你的耕耘都能得到收獲。為青春，為夢想，加油！愿每一位考生套上筆帽的一刻，有戰士收刀入鞘的驕傲！
旭森絲網祝愿大家都能考上理想的院校，加油！
